Atualmente, em todos os países do mundo, especialistas lutam contra a osteocondrose, pois o número de pacientes diagnosticados com a doença aumenta a cada ano.
A osteocondrose é mais frequentemente diagnosticada em jovens com idade entre 15 e 30 anos. Isso se deve ao fato de o desenvolvimento desta doença ocorrer em idade socialmente ativa (a metade masculina da população sofre de osteocondrose de forma mais grave).
O que é osteocondrose?
A osteocondrose é uma lesão dos discos intervertebrais e outros tecidos da coluna vertebral. Osteocondrose refere-se a um processo degenerativo nos discos intervertebrais. A coluna vertebral se comprime, esmagando os discos localizados entre as vértebras. Com o tempo, eles perdem a elasticidade e agora as terminações nervosas da medula espinhal começam a ser comprimidas. A dor ocorre e o inchaço aparece.
No estágio avançado da osteocondrose, as pessoas enfrentam complicações graves, algumas das quais causam incapacidade.
Nos osteófitos, ocorre um crescimento patológico do osso ao longo das bordas da superfície do osso ou dos processos articulares das vértebras. Aparece devido à existência prolongada de instabilidade do segmento motor da coluna devido a osteocondrose ou trauma medular. Em geral, é uma reação protetora do corpo a cargas pesadas, portanto, se os crescimentos forem removidos, eles voltam.
Sintomas de osteocondrose
A osteocondrose é acompanhada por sintomas característicos, que incluem o seguinte:
- síndrome de dor intensa (todos os pacientes, sem exceção, queixam-se de cortes insuportáveis, dores agudas na coluna, que podem ser aliviadas com medicamentos especiais);
- dormência das extremidades inferiores e superiores;
- espasmos musculares;
- dores de cabeça (enxaquecas) começando na parte de trás da cabeça e espalhando-se para as regiões temporal e parietal;
- membros doloridos;
- dor no pescoço que piora com qualquer movimento;
- síndrome da artéria vertebral;
- tontura, perda de consciência;
- o aparecimento de moscas ou manchas coloridas diante dos olhos;
- dor no coração e em outros órgãos próximos;
- neuralgia intercostal;
- tiroteios nas costas;
- os sais são depositados;
- frio nas extremidades inferiores;
- arrepios, formigamento na espinha;
- ressecamento e descamação da pele;
- aumento ou diminuição da sudorese;
- espasmo das artérias dos pés;
- diminuindo a temperatura da pele das extremidades inferiores, etc.
Causas da osteocondrose
As causas da osteocondrose podem ser hipotermia do corpo, curvas fechadas durante as quais as vértebras são deslocadas e sobrecarga física.
Segundo muitos especialistas que estudaram esta doença, a principal causa da osteocondrose é uma carga mal distribuída na coluna vertebral. Como resultado, nos pacientes, diretamente nos locais onde é aplicada pressão física excessiva, ocorre uma alteração na estrutura do tecido cartilaginoso.
Os fatores provocadores da osteocondrose são:
- inclinar-se;
- músculos fracos das costas (sem espartilho muscular);
- curvatura da coluna;
- ficar numa posição desconfortável por um longo período de tempo;
- levantar pesos;
- arrastar objetos pesados;
- estilo de vida sedentário;
- distúrbios metabólicos (o corpo do paciente carece de fósforo, cálcio, magnésio, zinco e outras vitaminas e microelementos úteis);
- má hereditariedade;
- efeitos negativos no corpo causados por produtos químicos;
- doenças infecciosas passadas;
- hipotermia geral do corpo;
- choque nervoso, estresse;
- desequilíbrio hormonal;
- esportes ativos e de força;
- mudanças frequentes e repentinas na posição corporal;
- quedas, contusões e outros tipos de lesões na coluna;
- alteração na elasticidade do núcleo (geleia);
- condições climáticas desfavoráveis que prejudicam as pessoas que dependem do clima, etc.
A causa do prolapso dos discos intervertebrais é levantar objetos pesados perpendicularmente ao corpo. Portanto, sempre carregue a carga enquanto estiver agachado, isso protegerá sua coluna.
Graus de osteocondrose
A medicina moderna define quatro graus de osteocondrose:
- Na primeira fase é muito difícil identificar esta doença. Os pacientes não apresentam sintomas pronunciados; experimentam um mal-estar geral, facilmente confundido com outras doenças. Muitas vezes, no primeiro estágio da osteocondrose, as pessoas sentem desconforto nas costas, mas associam isso ao excesso de trabalho, esforço físico, condições de trabalho difíceis e, portanto, não respondem ao sinal de alarme do corpo em tempo hábil. Esta doença é lenta e muitas vezes latente. Na maioria dos casos, a osteocondrose no primeiro estágio é detectada por acaso, durante um exame completo do paciente (radiografia, ressonância magnética ou tomografia computadorizada).
- O segundo estágio da osteocondrose é acompanhado de dor, à medida que o paciente inicia os processos de destruição do tecido cartilaginoso. Se o paciente não receber terapia complexa, seus espaços intervertebrais se estreitarão muito rapidamente e ocorrerá compressão de terminações nervosas, vasos linfáticos e artérias sanguíneas. A dor nesta fase da osteocondrose é aliviada com medicamentos especiais. A doença começa a causar desconforto aos pacientes, que são obrigados a recorrer a instituições médicas em busca de ajuda.
- O terceiro estágio da osteocondrose é acompanhado por alterações fixas na coluna. Esta categoria de pacientes desenvolve escoliose, cifose, lordose, forma-se uma protuberância, etc. O tratamento construtivo irá, se não retornar, melhorar significativamente a condição da coluna e minimizar os defeitos existentes: curvatura, protuberância, etc.
- O quarto estágio desta doença é acompanhado por alterações irreversíveis na coluna vertebral humana. Será difícil para o paciente se mover, pois mesmo com o menor movimento do corpo ele sentirá uma dor terrível. Ele desenvolverá compactação do tecido cartilaginoso e deslocamento das vértebras e, paralelamente, formarão crescimentos patológicos do tecido ósseo. Muitas vezes, nesta fase da osteocondrose, os pacientes ficam incapacitados.
É possível curar a osteocondrose?
Muitas pessoas que apresentam lesões nos discos intervertebrais se interessam pela questão: é possível curar a osteocondrose e como fazê-lo? Especialistas das principais clínicas do mundo que tratam esta doença afirmam que, se a osteocondrose for identificada precocemente, na maioria dos casos é possível restaurar completamente a funcionalidade da coluna vertebral. Se um paciente vai a um centro médico nos estágios 3 ou 4 da doença, o médico só consegue melhorar seu quadro, pois ao entrar nessa fase de desenvolvimento, a osteocondrose provoca a formação de crescimentos ósseos e uma alteração no formato da coluna. Nessas fases, um resultado positivo só pode ser alcançado com tratamento cirúrgico.
Após essa terapia, os pacientes iniciam períodos de remissão, que podem prolongar por conta própria se seguirem as recomendações dos médicos assistentes:
- evite situações estressantes;
- alimente-se de maneira adequada e racional;
- praticar natação e fisioterapia;
- reduzir o nível de estresse no sistema músculo-esquelético;
- normalizar o sono, etc.
Terapia por exercício para osteocondrose
Ao tratar a osteocondrose, recomenda-se que os pacientes façam fisioterapia. A atividade física moderada, sob a supervisão atenta de um instrutor experiente, tem um efeito benéfico no sistema músculo-esquelético. Em pacientes envolvidos em fisioterapia, os processos metabólicos são normalizados, a mobilidade da coluna é gradualmente restaurada, um espartilho muscular é criado, etc.
Hoje, no tratamento da osteocondrose, os especialistas utilizam diversas técnicas de fisioterapia destinadas a uma parte específica da coluna. Os pacientes devem iniciar os exercícios diários em grupo e, após estudar o programa, podem realizar uma série de exercícios em casa.
Exercícios para osteocondrose
Durante a terapia por exercícios, os pacientes com diagnóstico de osteocondrose devem realizar alguns exercícios diariamente:
- Com a cabeça inclinada para frente, o paciente deve pressionar a região da testa com os dedos entrelaçados. Depois disso, você deve pressionar: na região occipital, na têmpora esquerda e na têmpora direita.
- O paciente deve pressionar a região da testa com as pontas dos quatro dedos. Fazendo movimentos suaves, você deve esticar a pele por 45 segundos. Esses alongamentos podem ser realizados em diferentes direções (com a ajuda deles a circulação sanguínea é restaurada).
- O paciente deve sentar-se em uma cadeira ou no chão, mantendo as costas retas, e inclinar lentamente a cabeça para trás. Use a mão para pressionar suavemente o queixo na seguinte direção: para cima, para baixo. Depois disso, você precisa virar lentamente a cabeça para a direita e para a esquerda.
- Sente-se em uma cadeira e tente encostar o queixo no peito. Durante esse movimento, você deve cruzar os braços e colocá-los na nuca, depois aplicar uma leve pressão. Recomenda-se ficar sentado nesta posição por no máximo 1 minuto. Depois disso, você precisa movimentar os ombros, levantando-os e abaixando-os, tentando alcançar as orelhas.
Automassagem para osteocondrose
Recomenda-se que pacientes com diagnóstico de osteocondrose realizem automassagem.
Os especialistas desenvolveram várias técnicas que ajudarão os pacientes a aliviar a dor e tonificar os músculos:
- Acariciando levemente a área da coluna com uma ou ambas as mãos.
- Amassar os músculos do pescoço, parte inferior das costas e coluna torácica. Os pacientes devem beliscar ou fazer movimentos circulares, aplicando uma leve pressão com as pontas dos dedos na área afetada.
- Amassar os músculos das costas com as palmas das mãos (faça movimentos circulares com as palmas das mãos).
- Amassamento em linha reta dos músculos trapézios.
- Aperto longitudinal e em forma de bico ao longo das linhas de massagem.
- Esfregar em linha reta os espaços entre as costelas.
Medicamentos para osteocondrose
O tratamento da osteocondrose envolve terapia medicamentosa complexa, cujo objetivo é aliviar a dor e eliminar sintomas pronunciados. No tratamento dessa categoria de pacientes, os especialistas prescrevem medicamentos que possuem as seguintes propriedades: aliviar a inflamação, restaurar as funções do sistema musculoesquelético, estimular a regeneração dos tecidos dos discos intervertebrais e da cartilagem e prevenir a progressão da osteocondrose.
Preparações para articulações para osteocondrose espinhal
Para a osteocondrose espinhal, os pacientes recebem frequentemente condroprotetores, que têm efeito cumulativo e passam a exercer seus efeitos benéficos no corpo humano após um determinado período de tempo. O médico assistente, que inclui esses medicamentos no curso da terapia medicamentosa, prescreve ao paciente que tome esses medicamentos por 2 a 3 meses. Em grandes doses, esses medicamentos podem causar muito estresse no fígado e em outros órgãos do trato gastrointestinal, por isso os pacientes são aconselhados a tomar probióticos.
Pomadas para osteocondrose
Para osteocondrose, os pacientes podem usar várias pomadas, cremes e géis:
- Pomadas com propriedades antiinflamatórias (a causa da doença é eliminada, os processos inflamatórios são suprimidos, os nervos comprimidos são reduzidos, o inchaço desaparece, etc.).
- Pomadas aquecedoras e analgésicas (fortalecem a estrutura da cartilagem e das vértebras, normalizam a circulação sanguínea, aliviam espasmos musculares, aliviam a dor, relaxam os músculos, etc.).
- Pomadas que têm efeito complexo (aliviam a dor, aliviam a inflamação, previnem a formação de coágulos sanguíneos, possuem propriedades antimicrobianas).
- Géis e pomadas homeopáticos, que contêm substâncias vegetais e minerais.
- Géis e pomadas estimulam o processo de renovação do tecido cartilaginoso, aliviam a dor e aliviam os processos inflamatórios.
Prevenção da osteocondrose
Cada pessoa deve tomar medidas preventivas destinadas a prevenir uma doença tão perigosa como a osteocondrose. Em primeiro lugar, você precisa monitorar constantemente sua postura, não apenas enquanto se move, mas também enquanto está sentado em frente ao computador ou assistindo sua série de televisão favorita. É igualmente importante praticar exercícios físicos, que ajudarão a fortalecer o sistema músculo-esquelético e a criar um espartilho muscular.
Recomenda-se a escolha de colchões e travesseiros ortopédicos para o descanso noturno, que visam prevenir a osteocondrose e outras doenças da coluna. Para evitar danos ao sistema músculo-esquelético, as pessoas devem levantar e transportar objetos pesados com muito cuidado (a carga não deve pesar mais de 15 kg).
A nutrição dietética (seis vezes ao dia em porções fracionadas), que inclui refeições perfeitamente balanceadas, normalizará o funcionamento de diversos órgãos e sistemas vitais do corpo humano. Você não deve beber bebidas com alto teor de cafeína, bebidas alcoólicas ou chocolate. Alimentos proteicos, especialmente fígado, carne e legumes, devem ser consumidos em quantidades limitadas.